6年間もの集大成ともいえる

自分を救うための教材が完成!

文章を真剣に書き続けたら、 恐怖を克服出来ました!

 

逆に恐怖を増やすには思考を停止させて恐怖の対象から回れ右すればよいです。そして恐怖に迎合すると一時的に恐怖は消えますが潜在意識レベルの根深い恐怖を増やすことが出来ます。

 

恐怖について書き出して恐怖に近づいて恐怖を知り尽くし原因を知り解決策を見つけて計画を立てて実行する。

 

そして問題解決や結果や成果を手に入れる。恐怖は大幅に減っていきます。

 

自分が自分の味方になっていたら心強い。

 

自分でもよくわからない根深い心の傷を癒すには根深い心の傷の周りに纏まっている情報、認識、感情などを「紐解く(文章にして整理する)」ことには凄い効果があることを実感しました。「書くことで癒される…」は本当でした。

 

誰も頼れない人向け!

 

極度の緊張や恐怖の克服法「サヨナラ・モンスター」

モンスターとサヨナラすればよくなる!

 

極度の緊張や恐怖で苦しんだ経験者自らが

「自分に試してよかった」克服法

 

誰にも言えないつらさを抱えていても

あなたは“ダメ”なんかじゃない!

 

サヨナラ・モンスターでの改善例

 

サヨナラ・モンスターの方法で、どれだけ改善したかというのは以下をご覧下さい。

 

 

 緊張で手が震える!人前で字が書けない!

 見捨てられ不安で自殺を考えるほど!

 頭が真っ白になる!

 得体のしれない恐怖がひどい!悪夢をよく見る!

 あがり症がひどい!

 緊張がひどすぎて外出もできない!

 ひどすぎてコンビニさえも入れない!

 家に郵便の人が来るだけでビクビクして出られなかった!

 悲しい、辛いなどの自分の気持ちを言えず涙を流す自分を認められなかった!

 自分でも理解できず抑えきれない破壊的な怒りを抱いていた!

 ひどい劣等コンプレックスに苛まされていた!

 

こんなにひどい時もあったのに・・・

 

 

この苦しみが・・・

 

 

ここまで変わりました!

 

 

 

 

 緊張で手が震えることが気にならなくなった!人前で字が書けるようになった!

 見捨てられ不安が消えた!

 頭が真っ白にならなくなった!

 得体のしれない恐怖が消えた!長年見ていたひどい悪夢もきれいさっぱり消えた!

 あがり症が軽減された!

 緊張がひどすぎて外出もできなかったのに外出できるようになった!

 コンビニさえも入れなかったのに普通にコンビニにもはいれるようになった!

 家に郵便の人が来ても普通に出られるようになった!何も気にならない!

 悲しいとか辛いとか自分の気持ちを以前より言えるようになった!

 自己理解が深まり抑えきれない破壊的な怒りが潜在意識(無意識)レベルから消えた!

 ひどい劣等コンプレックスが小さくなった!

 

他にも書き出せばキリがないくらいあります。

 

例えば、過去にお風呂で頭を洗っている時に

「後ろから刃物で刺されるイメージ」が頻繁に浮かんでいた時期がある。

お風呂が恐怖だった時期がありましたがこれも完全に克服出来ました。

 

車の運転中になぜか事故を起こすイメージが何度も何度も繰り返し浮かんでいた時期があり、

ひどい時は数か月間ほぼ毎日浮かんでいた。

これも完全に消えました。

 

これは、強迫性障害(強迫神経症)だったのかもしれません。

僕は病院嫌いだったので病院に行きませんでした(笑)

 

イメージの元になっている原因を特定してやっつけたら綺麗に消えました。

あれから一切起こらなくなりました。

 

モンスターとサヨナラしたら恐怖が消えた

 

これは魔法ではありません

モンスターとサヨナラしただけ

心の奥にいる、ぐちゃぐちゃにまとまったモンスターとサヨナラ

 

 

こちらの可愛いモンスターとサヨナラすることで、

極度の緊張や恐怖を普通の緊張や恐怖にすることができました。

 

極度の緊張や恐怖で悩んでいる人は、

心の深い部分のモンスターが自動的な思考を促してくるから恐怖が強くなっているのです。

 

なので、このモンスターとサヨナラすれば

極度の緊張や恐怖を普通の緊張や恐怖にすることができるのです。

 

変わるためには、

極度の緊張や恐怖を作り出しているダメだという認知・認識を変える必要があるのです。

 

つまり、過剰な恐怖や緊張を作り出している

心の中に住んでいるモンスター(認知・認識・感情などのまとまり)とサヨナラすればよいのです。

 

このモンスターが自動的に恐怖や緊張をひどくしてしまう思考を促しているのです。

 

ある科学者によれば人の1日の思考回数は60000回とも言われているそうです。

そのうちの殆どに気がついていないのが人間です。

気がつかないレベルで恐怖に関する思考が出ている。

それをどうにか減らしていけばいいのです。

 

この自動的な思考が促されているから極度の緊張や恐怖になるのです。

モンスターが小さくなるほど極度ではなく普通の緊張と普通の恐怖になっていくのです。

 

その方法を本教材でお伝えしています。

 

自宅にいながらすぐに開始することが出来ます。

しかも身につけたものは一生役立つ心の財産となります。

 

 

こんな人におすすめ

 

自宅にいながら、実践できる方法ですので、

 

・引きこもりの人、

・病気で外出できない人、

・恐怖がひどくて人と関われない人、

・自分の恐怖を誰にも言えないから誰も頼れない人

極度の緊張や恐怖を自分で克服したい!

カウンセリングは合わない!

人間不信で誰にも助けてと言えない!

もう人を信じることは嫌だ!

1人ぼっちだ!(実は1人が好きだ)

アダルトチルドレンのスケープゴートタイプでみんなを信じれない!

誰ともかかわりたくない

伝えたいことをうまく伝えられずに嫌な思いをすることが多い

言葉(文章)のいじめに対処できない!対処できるようになりたい!

機能不全家庭で育ってナメられ体質だ!

・他人の顔色をうかがってビクビクしている!

誹謗中傷を受けているから強くなりたい!

勉強してでも変わりたい!

変わるためには努力もできる!

家族への恨み(自分でもよくわからない)が半端じゃない!

嘘が怖い!嘘が嫌い!

自分の感情がわからない!

劣等コンプレックスやメサイアコンプレックスを小さくしたい!

・怒りが抑えられない!

・暴言、暴力を使いそうになる!

・気持ちが抑えきれず虐待しそうになる!

・支配されたくない!

 

あがり症の人などにもおすすめですし、

責任感を持ちたい、見捨てられ不安を克服したい、そういった方にもおすすめです。

 

本教材は「極度の緊張や恐怖を克服する方法」として販売していますが、

それ以外にもおすすめです。

 

 

こんな人には不向き

 

誰かに助けてほしいと思っている人

やる気をまったく出したくない人

心の中の小さな自分を自分で救い出したくない人

勉強したくない人

ナメられ体質のままでいたい人

書くことなんてしたくない人

自分の恐怖の原因を他人の所為にして悪者をつくったままで生きたい人

 

こういった方は、残念ですが、本教材ではお力になることはできないと思います。

 

本教材は、子供のころから自分の弱さを言ってはならない環境で育った者が、

誰にも頼ることが出来ないから、一人で、孤独の苦しみ、寂しさ、恐怖を味わいながら、

そこから自分の力と努力で恐怖を消していった方法です。

 

魔法でも何でもない。

 

努力の結果なのです。

 

ですから、それが出来ない人にはあまり意味がないものです。

 

6年で学んだことの集大成

 

初めまして。

極度の緊張や恐怖の克服法「サヨナラ・モンスター」販売者の菅原と申します。

 

本教材はかなりひどい歪んだ考え方を子供のころからもっていて世の中を悪に見て

小学生までの勉強しかしてこなかった筆者が独学で学び実際に自分に試したことをまとめています。

 

約6年間で学んだことと、

それまでの実体験から学んだことの集大成とも言える教材です。

 

僕は現在、まだ残っている対人恐怖、人間不信、などの他にも様々な問題を抱えていますが、

酷かった時と比べて劇的によくなり多くを克服できています。

 

自殺を考えるほどの見捨てられ不安を克服したり、

夜中に心臓が破裂するのではないかというくらいの悪夢にうなされていたのに

まったく悪夢を見なくなったり。(悪夢障害だったと思う)悪夢を全く見なくなりました。

 

起きていても、寝ていても、いつでもひどい恐怖に苛まされていたのです。

しかも、だれにも頼れずに必死に隠していました。

 

そして、今は、これらの「症状に感謝」しております。

 

「え!?」「治ってないなら役立たない教材では?」と思った方もいるかもしれません。

しかし、そんなことは決してありません。

実際に、たくさんのことを克服できた方法だからです。

 

そして、人は誰しも、症状、問題、何らかを抱えて生きています。

死ぬまで、問題は起こってくるものです。

そんな人生に起こる問題解決にも役立ってくる方法だからです。

 

人は、誰しも何らかの問題をたくさん抱えています。

そして、抱えている問題に共通していることがあります。

それは「心の深い部分の問題」だということ。

 

専門用語で言うのではあれば「スキーマ(情報のまとまり)」や

心理学三大巨頭の1人ユングが言った「コンプレックス(複合的な感情のまとまり)」です。

スキーマとコンプレックスは同じような意味です。

心の深い部分にある情報や感情などのまとまりということです。

 

そして、この「心の深い部分にある情報や感情などのまとまり」が、

自動的な思考を促してきます。

 

だから、恐怖に関する思考、不安に関する思考、緊張を強めてしまう思考などが促されて、

それが問題のない人たちよりも過剰になっているから、症状に繋がっている部分が大きいのです。

 

ですので、本教材の目的は、

症状をひどくしている「心の深い部分にある情報や感情などのまとまり」を変化させて

緊張や恐怖を軽減させていこうという目的をもっています。

 

つまり、根本部分に働きかけるというものですので、一番難しい部分に挑戦する教材なのです。

 

なので「心の深い部分の問題」として、

僕はまだまだ治すべき部分がたくさんあるけど、

カウンセリングなどでも無理だったひどすぎる極度の緊張や恐怖を

自力でかなり軽減させることに成功していますので、

自分で「とても価値ある克服法(誰も頼れない人向け)」だと自信を持っています。

それどころか、本当の経験者だからこそわかるものだと自信を持っています。

 

このような酷い症状を経験したことがない人が説く克服法には、

それなりの良い面もありますし理にかなっています。

カウンセリングも合う合わないもあります。カウンセリングがよくないといっているのではありません。

とても素晴らしいものです。僕の場合は無理だったということ。極度の人間不信もありますので。

人間不信ならば自分を信じていけばいい。そう思ったのです。

 

そして、ひどい心の悩み、深い傷に関して、僕も経験者です。

現在も他の自分の問題を1つ1つ解決していくためにあらゆることを学んでいます。

 

メンタルケア心理士という資格も過去に取得しました。

ただ、自分の問題も他にあるのでメンタルケア心理士としての活動はしていません。

体調不良もまだ続いていますので。

 

しかし、取ろうと思えば、その上の上位資格なども普通に合格できるかと思います。

だけど僕はカウンセラーは向いていないということがわかったのと、

特殊な家庭環境で育ってきたので、思っている以上に自分の問題点があったことがわかってきたのです。

 

自分でもわからない問題だらけだったのです。

つまり、僕自身、まだまだ他の問題を本教材の方法で克服しているのです!

 

つまり、同じような心の悩みで悩んでいる方に1番近い状態であるからこそ見えることもある。

そう僕は考えています。ですので、こんな僕でも、何かお役に立てることがあればと思い、

メンタルケア心理士としてではなく、

個人として、今、最も自分の中で効果的だと確信している内容で本教材を制作しました。

 

前記した、これらの「症状に感謝」しているというのは、

自力で克服できた部分がある今、振り返ってみて、未熟だった自分のことを守る結果になっていたことと自分が自分らしく生きていくために必要なことを教えてくれていたとわかっているから、症状に感謝しているのです。

 

症状がなかったら自分はこの世にいなかったかもしれません。

または刑務所に行っていたかもしれません。過去の僕に足りなかったことは、

本教材でお伝えしているすべてのことだったのです。

その大切だと思ったことをまとめて制作いたしました。

 

経験したことのない人の克服法も良い面もありますけど、

僕は実際の経験者ですし、すでにお伝えしているように、

今も「対人恐怖症」「うつ病」「慢性頭痛」「半引きこもり(一人ぼっち)」「人間不信」「人間アレルギー」などの症状があり、その症状に感謝しています。

 

僕は自分の弱さを人に言うのは苦手だったので

言って来なかったのですが書き出せばキリがないのです。

 

心理的にも肉体的にも病院も行けないほど

(歩けない時もあって、パートナーに協力してもらい

数か月間の徹底した食生活と少しずつの運動である程度回復した)ときもありました。

 

徹底して調べて自己診断ですが、

極度の見捨てられ不安、神経症、悪夢障害、自己免疫疾患、副腎疲労、何らかの原因で急性腎炎、

その後、かなり回復した後に腎機能低下(これは病院での診断)、

円形脱毛症、飛蚊症、パニック障害、過呼吸、斜視、

光がダメになり眼球が破裂するほどの痛み(夕方から電気をつけれない生活をしていた)、

胃や背中の激痛、とにかく酷かった。

 

そして、これらの症状について

他人が土足で踏み込んできて触れられるのが嫌で嫌でたまらなかった。

 

なぜかというと子供のころからどんなに苦しくても辛くても

家族は僕を無視して僕の苦しみは「おまえは苦しくない」と長年扱われてきたので、

僕は「自分の苦しみや弱さを隠し強がること(自分を心理的に虐待すること)で

わずかな愛情欲しさに家族に媚びて自分を守ってきた」のです。

 

「家族に見捨てられる恐怖」によって「隠す」ように生きていたのです。

 

家族の前ではケロっとした態度をするように。

 

だけど、もうそれは必要ない。

自分で自分を大切に思うようになってきたから過去は関係ないのです。

 

つまり、このように苦しんできて、今も、まだ苦しみが残っている「当事者」なわけです。

「当事者だからわかることもある!」ということ。

僕は前にこう思っていました。

「経験したこともない。さらには当事者でもないのに本当にわかるの?」と

「弱者だと見下していい気になっているんじゃないの?」と感じるような人もいました。

「イラッ」ときたこともありました。

(これは僕の甘えからくる解釈の問題です。

僕が想像していた以上にみなさん一生懸命だったのですがその時は気がつきませんでした。)

 

そこで、人それぞれですけど「カウンセリングは無駄だ」と感じる人もいます。

もちろんそれで救われる人もたくさんいます。合う合わないがあるのです。僕は合いませんでした。

 

カウンセリングを受けると「心が更に傷つく」のです。

心の中で「おまえ何言ってるんだよ教科書見て知った気になっているだけでは無駄だぞ」と

思ったこともあります。

それを言ってしまっても何もなりません。ですので、それでやめました。

(これもその時の僕の甘えからくる解釈の問題です。

僕が想像していた以上にみなさん一生懸命だったのですがその時は気がつきませんでした。)

 

そこで、僕は「教材」に目を付けたのです。

たくさんの教材に学ばせてもらい救われることに繋がることもありました。

僕の問題はすごく根深かった。と思います。

 

そして、教材を購入し、学び、理解力を上げ自分を癒していったのです。

人の心を癒すのは「本当の理解」です。

 

つまり「理(物事の道筋)をもって解く」ことで人は癒されるのです。

それから、僕は、自分に「理(物事の道筋)をもって解く」ことをしてみました。

 

そのために「理(物事の道筋)をもって解く力」が足りなかったのでそれを身に着けました。

すると更に癒されていったのです。

癒されることで極度の緊張や恐怖などもすごく軽くなっていったのです。

 

つまり「極度の緊張や恐怖を克服」するということは

「勉強」「学習」「知らないことを知る」ことなのです。

 

そして極度の恐怖を作り出している根本から変えてしまうことが大切なのです。

その方法をまとめたのが「極度の緊張や恐怖を克服するための方法」です。

 

極度の緊張や恐怖を自分で克服したい!

カウンセリングは合わない!

人間不信で誰にも助けてと言えない!

もう人を信じることは嫌だ!

1人ぼっちだ!(実は1人が好きだ)

アダルトチルドレンのスケープゴートタイプでみんなを信じれない!

誰ともかかわりたくない

 

このような方で極度の緊張や恐怖がある人におすすめの「極度の緊張や恐怖を克服する方法」です。

 

※逆に考えると楽になりますよ。

カウンセリング?受けたくない。

人と関われない?いや関わりたくない。

一人はいやだ。本当に?本当は今は1人でいたいんじゃない?

行動は本音です。自分が選択した行動や、その状況。すべて肯定してみると本当の自分に1歩近づけます。

 

心は、回復するために1人になったほうがいい場合、無意識のうちに1人を選ぶようになります。

回復してきたら、自然と人と関わりたいと思う時が来ます。

自然が1番大事なのです。ありのままの現状を肯定してあげてください。

最高の方法である。僕は大げさでもなんでもなく、そう思っています。

 

この方法が、あなたに合うか合わないか。それは僕にはわかりません。

だけど、あなたが「自分の力で自分を恐怖から救い出したい」と思っているのなら

決して無駄になることないでしょう。

 

僕の苦しみを唯一理解してくれていたパートナーは教材の中身をみて

自分が苦しい時に、こんな教材に出会いたかった」と言っていました。

 

本当に苦しい時に「苦しみを誰にも言えない時に気持ちを無視されて無理矢理矯正(行動しなよ)させられる感じが嫌だったからこんな教材があったら救われてた」と言っていました。

 

この言葉は僕にとっても嬉しい言葉です。

なぜなら「苦しみを誰にも言えない人に向けて制作した教材だから」です。

良い意味で刺さったということだと思います。

 

僕は過去に、

悲しみの絶望から更に逃避して極度の薬物依存になり薬物をやめたあと精神が崩壊しそうだった。

勿論誰にも本音は言えないから隠す。スケープゴートされていると言えないんです。

 

本音を出すことは死ぬほど怖かった。

僕の本音はゴミのように捨てられていたからだ。今ならわかる。家族みんな余裕なんてなかったのです。

 

そんな絶望的な気持ちで長い間生きていたけど

「自分を信じる気持ち」が強くなると「大丈夫だ。問題ない」と自分に言える。

その言葉が心の中の小さな自分に届く。

すると心の奥から温かい気持ちになる。

どんなに辛くても苦しくても自分を信じてあげること。これが本当に大切なことです。

 

家族からひどい扱いを受けていたとしても

自分が自分の親のような気持ちで「俺はお前の味方だ」と心から思えたら心は楽になります。

それだけではなく更に余裕が出てきます。

余裕が出てくると違う視点が見えてきます。

「みなそれぞれが不器用なりにでも頑張っていた」ことがわかるのです。

 

「違う視点」というのは例えば

「自分が心理的に虐待され続けていた」ことを裏から見たり上空から見るイメージです。

すると、心理的に虐待をしている裏には限界まで頑張っていたり悲しんでいたり対処できずにいたんだ。

と違うものが見えてくることがあります。

勿論自分の悪いところも。

 

人は他人の言葉で「偽物の本当の自分」を作って自分から逃げる。

そして人は迷って悩んで苦しむ。答えは心の奥で泣いている自分自身が持っているのに。

そしてそこから本当の自分を救い出すために歩き出していく。

 

つまり、誰も頼れない人向け!「極度の緊張や恐怖を克服するための方法」は、

自分が自分の味方になって、自分で自分を救うための教材」ということです。

 

「恐怖」は、「大切なことに気づきなさい」と教えてくれているものなのです。

 

ありがとう。

 

ごめんなさい。

 

許してください。

 

愛しています。

 

この言葉が指し示すものを忘れていると恐怖は強くなっていくのです。

 

 

ダメじゃないことをダメだと思うと?

 

僕は、過去の抑圧が原因で、自分の弱さを人に言うことが出来なかったし、

自分の問題は自分で解決するものだと思っていたので、

とくに言う必要性はないと思っていたのですが、

 

インターネット上で近寄ってきた、

ある人が「自分の弱さを隠している悪人だ!みんなを騙している!

疚しいから隠しているんだろ!ダメなやつだな!」と言われたことがありました。

 

例えば、みんなに余計な心配をかけないように癌になった人がいたとする。

そして癌のこと黙っていたことを、

決めつける側の思い込みから悪人扱いするというのはダメなことでしょうか?当然、ダメじゃありません。

 

ダメじゃないこと」を

ダメだと勘違いする」というコレ。

 

コレを、自分がたくさん持っているのです。

 

コレが、自分を苦しめ、

極度の緊張や恐怖を作り出しているモンスターの正体の欠片なのです。

 

僕は

え?自分の弱さをいちいち言わないと

その人の勝手な思い込みから悪人扱いされるの?」と思いました。

 

あっ、あぶない、心の中にモンスター

(過剰な恐怖や緊張の原因になるもの)を自分で大きくしてしまうところだった

 

こうわかったのです。

 

ダメじゃないことをダメだとする。

→ 自分に「怖がったらだめだ!緊張するな!」と。

 

これ、自分で自分を心理的に虐待することになっちゃうんですよね…。

 

だからますますひどくなるのです。

 

これが無意識のうちに行うまで浸透しているから極度の緊張や恐怖になるのです。

 

こういった勘違いを持ってしまうことは、

とても怖いことだし、

悩んでいる人たちの症状を悪化させることに繋がる可能性もあるかもしれない。

と思ったのです。

 

ダメじゃないこと」を

ダメだと自分で勘違いする」というコレ。

これを

ダメじゃないこと」を

ダメじゃないこと」にすればいいだけ。

 

これを増やすことで、よくなっていくのです。

 

僕自身が、この方法でよくなった部分がたくさんあります。

 

そこで閃いたことが

 

人の弱さ、緊張、恐怖を感じることをダメ扱いする人がいるんだ。

じゃあ、ダメでもないのにダメ扱いされて、それを受け取ってしまって、

苦しんでいる人は他にもいるはずだ!

僕は、そんな人たちにダメじゃないってことを心から伝えたい!

 

と思いました。

 

これが、本教材を制作しようと思った理由の1つです。

同じように、極度の緊張や恐怖で悩んでいる方の心の中で苦しみの元になっている

ダメじゃないことをダメだと勘違いしているもの(モンスター)」と

サヨナラするきっかけになれたら嬉しいと思い本教材を制作しました。

 

 

教材の内容は?

 

教材の内容は新しく追加されることがあります。

その時はご購入時のメールにPDFファイルで配布させていただきます。

 

88ページ PDFファイル 約38000文字

目次
1、はじめに …………………………………………………….5
1、1、改善例 …………………………………………………..8
1、2、モンスターの正体 …………………………………………..12
1、3、知らないから怖い …………………………………………..18
2、制作者が実際に行った5つのステップ ……………………………….24
3、震えることは悪いこと? …………………………………………25
4、極度の震えと恐怖の悪循環 ……………………………………….27
5、モンスターの元になっているものを変える ……………………………28
5,1、必ずメモしておくこと ……………………………………….29
6、感情は感じれば消える否定すれば蓄積して悪化する ……………………..31
7、極度の緊張や恐怖の克服法「サヨナラ・モンスター」 ……………………32
7、1、モンスターとサヨナラする内容を書く ……………………………33
7、1、1、モンスターの全体像のイメージ ……………………………..37
7、1、2、モンスターの欠片1つ1つとサヨナラ …………………………39
7、2、呼吸でモンスターを眠らせる …………………………………..44
7、3、自分の感情を感じる …………………………………………46
7、4、調べたことを音声で …………………………………………52
7、5、回避行動をクリアするときに言葉でモンスターを小さくする ……………54
7、6、挑戦開始 …………………………………………………56
7、6、1、タイトル作成 …………………………………………..62
7、6、2、本文作成 ………………………………………………63
7、7、愛と感謝を感じる …………………………………………..67
8、制作者からのメッセージ …………………………………………69
9、実際に恐怖したときに恐怖を認める …………………………………70
10、面倒だと思うことと恐怖の関係 …………………………………..71
11、物を書くことと恐怖の関係 ………………………………………72
12、あなたが一番恐れていることを・・・……………………………….74
13、人は思っている以上に自分を知ることが出来ない ………………………75
14、コンプレックスを小さくするには ………………………………….77
15、サヨナラ・モンスターの実践例 ……………………………………81
16、やることのまとめ ……………………………………………..83
17、最後に ……………………………………………………..85
18、バージョンアップ無料 ………………………………………….86
19、メールサポート回数無制限 ……………………………………….88

 

 

 


 

サヨナラ・モンスターは簡単に言うとどんなことをして恐怖を消すのですか?

メインは「書くこと」です。書くことは思っている以上に恐怖を消すことが出来ます。逆に、書くことが出来ないのは恐怖しているからです。

ですので「書くこと」をして「心の深い部分の恐怖を作っている元」を小さくして過剰な恐怖を消していく方法です。

 

「書くこと」で恐怖を消せるということですが行動しないと意味ないのでは?

勘違いをされている人もいますが、「書くこと」は「行動の1つ」です。サヨナラ・モンスターは「書く」という「行動を含めた克服法」なのです。

 

「書くこと」は本当に心理的に意味あるの?

はい。書くことは心理学の研究でも明らかになっていることがたくさんあります。

 

最初は僕自身が「書くこと」を軽視していました。実際にやってみて想像を超える効果でした。僕は、学校の勉強は小学生までしかしていません。そして薬物依存に陥っていた期間も長いので、頭がどうにかしていました。(笑)

 

そこから、本教材を制作することが出来るまで成長出来たのも、書くことがあったからです。過剰な恐怖を克服できたのも書くことによってです。もちろんそれ以外にもありますので教材内でお伝えしています。

 

「書くこと」は思っている以上にプラス効果があります。グーグル検索で「心理学 研究 書く 効果」のキーワードで検索してみてください。調べてわかるようにプラス効果があります。それ以外にもたくさんあります。それはあなた自身が実際に取り組んでみて体感してください。

 

努力しないで恐怖を消せませんか?

本教材では無理です。申し訳ありません。

 

死への異常な恐怖があります。死の恐怖も消せますか?

それはわかりません。死への恐怖というのは恐怖の中でもトップクラスです。ですので「消えますよ!」とは言えませんし、人それぞれ違うのでわからないとしか言えません。ですが、本教材の方法で死への恐怖が減ったなら、その時はご報告いただけると嬉しいです。

 

僕自身「死への異常な恐怖」を抱えていたのですが、今現在は、死ぬのは怖いと感じますが、以前のような異常な恐怖はありません。

 

この変化は本教材内でお伝えしている「感情」に関することや「本当の自分」「心の中の小さな自分」に対して心から申し訳ないことをしたという気持ちが自然に出てくるようになって、時間とともに「死への異常な恐怖」は減っていきました。

 

たとえ死ぬことがあったとして、心の中の小さな自分を自分で見捨てることはないし、置き去りにすることもない。そう思えているのが、恐怖が減った理由ではないかと思っています。

 

ナメられ体質をなおしたいアダルトチルドレンの私でも成長できますか?

はい。もちろん成長は誰でも出来ます。

 

アダルトチルドレンの人がナメられ体質なのは機能不全家庭で育ってきたことで生きていくための能力の何かが欠けているからです。家庭が機能していないということは機能させる力が足りなかったということ。

 

なので回復してきたら「必要な能力向上」と「問題解決に取り組む」ことが大切です。本教材はまさに「必要な能力向上」の一部と「問題解決に取り組む」ことを中心に制作している教材ですので、ぜひ、取り組んでいただきたいなと思います。

 

 

 

 

メールサポート無料

 

メールサポートは回数無制限、無期限、無料です。

 

どんな些細なことでも、お気軽にメールを送ってください。

 

教材を読んでみて「私(僕)の自動的に浮かんできた思考は〇〇だけど、これについて、どんな新しい解釈をすると良いと思いますか?」などの意見を求めるメールでも良いですし、「私(僕)はあの時、こんなに辛かった!!」というメールでも大丈夫です。

 

大事なことは、あなたの感情を1つ1つ感じきって、新しい考え方を手に入れていくということ。それは「自分を更新する」ということなのです。

 

そのためのメールサポートですので、どんなことでもメールを送ってください。外部に漏らすことは一切ありません。

 

出来る限りの力でサポート致します。

 

追加料金は不要です。

 

ただ、メールのご返信までにお時間を頂くこともあります。基本的には3日以内を心がけておりますが、多忙な場合は遅れることもありますので、1週間かかってしまうこともあるかもしれない点は予めご理解ください。

 

詳しくは、ご購入後のファイル「ご購入ありがとうございます.txt」をご覧ください。

 

返金保証

 

本教材は、僕自身、たくさんの問題を克服してきた集大成ともいえる本当に自信のある克服法ですが、どうしても「合わない」という人もいるかと思います。

 

そこで実際に90日間取り組んでみて「何の効果も感じない」というのであれば全額返金させていただきます。

 

返金条件は、教材内に書いてある克服法の「7、1、2」を実際に1週間のうち4回以上取り組んだことが条件です。書いた紙4枚分(1セット1枚)

 

(書いたもの)を見せてもらいます。実際に取り組んだにもかかわらず「何の効果も感じない」というのであれば全額返金させていただきます。

 

サヨナラ・モンスターはバージョンアップしていく予定ですが、返金保証制度をご利用された方はバージョンアップ版を受け取ることや、再購入はできません。

 

返金可能期間

ご購入後100日以内

 

返金方法

メールにて返金要請してください。

30 日以内にご購入代金を指定の口座へお振込いたします。

 

販売価格 13,800円

 

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当商品は全ての方に効果があることを保証するものではありません。

効果には個人差があります。

 

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